Month: June 2020

El ejercicio regular y la alimentación saludable pueden ofrecer cierto alivio

El ejercicio regular y la alimentación saludable pueden ofrecer cierto alivio

La depresión relacionada con el verano también puede ocurrir, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), pero es mucho menos común que los episodios invernales de SAD.

Se estima que hasta el 6 por ciento de los estadounidenses tienen SAD, según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP).

Joanna Chodorowska, entrenadora de nutrición personal y deportiva en North Wales, Pennsylvania, es una de estas estadounidenses. Read more… »